¿Cómo traducir Humming?
Se puede traducir como zumbido, tarareo, entonación vocal. Para mí es una experiencia interna que te invito a explorar, independientemente del nombre que le pongamos.
Humming es una forma de meditar con la voz. Consiste en hacer un sonido grave y continuo como si fuésemos una abeja.
Es solo una de las muchas modalidades de sanación con sonido que puedes practicar por tu cuenta para:
1.reducir el estrés,
2.mejorar el sueño,
3.disminuir la presión arterial,…
Al terminar tu práctica sentirás calma y bienestar.
¡¡¡ Y todo esto lo puedes conseguir utilizando el poder de tu propia voz!!!
Con la práctica del Humming vamos a desarrollar una mayor consciencia de nuestro sonido interno y vamos a establecer una relación de confianza con nuestra voz. Sentirás como resuena la voz en tu cuerpo, dándote un masaje sonoro con tu propia voz.
Otra ventaja que tiene el Humming es que te servirá de base para el canto de mantras, armónicos, ragas, u otras técnicas vocales.
descarga ekl pdf con las instrucciones para la práctica: HUMMING Vikrampal
Lo ideal para tu práctica, es que crees un espacio como el que usamos para meditar. Consulta la “Guía para Aprender a Meditar” que tienes gratis en http://www.vikreative.es
¡A practicar!
También puedes descargar el pdf con el botiquín de Mantras: BOTIQUIN MANTRAS Vikrampal
Si quieres formarte conmigo visita el camino del gong
