Horario:
Lunes de 18 a 19 hs. Edades: de 4 a 8 años.
o Miércoles de 18 a 19 hs. Edades: de 9 a 12 años.
Precio de la actividad 30€, si se apuntan dos o mas hermanos 20€ por niño.
Clase de prueba: 10 euros
Los niños son yoguis por naturaleza: poseen una buena postura corporal, respiran profundamente y tienen una actitud abierta hacia la vida y el yoga es la mejor disciplina para no olvidarlo!!
Beneficios físicos: mejora la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad, tonifica los músculos y mantiene la elasticidad, fomenta la conciencia corporal, mejora el estado general de la salud.
Beneficios cognitivos: favorece la concentración, el desarrollo del aprendizaje y de la creatividad.
Beneficios emocionales: aumenta la autoestima, la confianza, favorece el optimismo, ayuda a gestionar las emociones, genera motivación, mejora la empatía, la tolerancia y el trabajo en grupo.
¡¡Mejor orientación y gestión de la energia en un marco positivo y jugando!!
Estructura de una clase:
- Abrimos el espacio (cantando un mantra)
- Calentamiento ( fase dinámica, ejercicios de estiramientos, posturas estáticas y dinámicas, juegos, etc)
- Fase de asanas.
- Pranayama: (respiración )
- Meditación o técnica de atención plena.
- Relajación.
- Cierre (mantra final).
Impartido por Daniela Balvidares, formación en yoga para niños en ram das experience, escuela de yoga
Teléfono de contacto: 619781744 // 693520161.
