«Самый возвышенный инструмент йога – это Гонг».
Одним из трёх китов Кундалини йоги является звук. Мы используем его, чтобы соединиться с самой Вселенной. Для меня это словно монета. С одной стороны – голос, музыка, пение мантр, с другой – вибрация Гонга. Голос и музыка являются фундаментом всех религиозных и духовных практик. Помните, как начинается Евангелие от Иоанна?: «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог».
Йога – это, в сущности, практика, глубоко уходящая корнями в технологию звука. Первые упоминания йоги в древних текстах описывают вовсе не позы, дыхание или медитации, – они о мантрах и звуке.
Что такое Гонг?
Гонг – древнейший инструмент юго-восточной Азии, появляется в Бирме, Китае, острове Ява, хотя точное место его происхождения неизвестно. Зарождается в Бронзовом Веке, когда посредством сплава меди и олова были созданы первые металлические диски. Постукивание по этим дискам рождало неизвестное прежде звучание. Их начали использовать в похоронных ритуалах и для выхода за пределы сознания во время медитаций. Первое упоминание о Гонге датируется шестым веком, когда он появился в китайской провинции Hsi Yu между Тибетом и Бирмой.
Гонг – это музыкальный инструмент. Если присмотреться повнимательней, можно увидеть металлический лист, на котором во многих местах заметны следы от молота. Гонг имеет форму круга с гладкой поверхностью и закруглёнными краями с внешней стороны. Центр Гонга может быть или гладкий, тогда его называют TAM TAM, или выпуклый – Балийский Гонг. С энергетической точки зрения, Гонг является инструментом исцеления нервной системы, при взаимодействии с которой могут родиться алхимические смеси, способные открыть и развить связь с внутренним Я.
Как действует Гонг?
Гонг очень быстро и эффективно переносит нас в состояние полного умственного покоя. И уже из этой точки внутренней тишины, или «Шуньи», мы можем отыскать свой центр, чтобы выразить своё истинное Я и быть счастливыми.
Йоги Бхаджан просил, чтобы в каждом йога-центре и ашраме обязательно имелся и регулярно использовался Гонг. По его словам, Гонг поможет избавиться от разрушительного действия наркотиков на нервную систему.
Звук Гонга создаёт глубокое расслабление, освобождая нас от потока мыслей и стимулируя эндокринную систему на более высокий уровень функционирования.
Таким образом, Гонг – инструмент йога для достижения состояния самопроизвольной, терапевтической медитации, облегчающей движение праны (жизненной энергии) по телу. Всё, что требуется в этот момент от ученика – это отпустить себя и позволить Гонгу сделать своё дело. В этот момент происходит исцеление и пробуждение сознания, что облегчает трансформацию. Вибрация Гонга оказывает окутывающий эффект и может появиться ощущение полного растворения в звуковом поле (сознательная аннигиляция).
Использование Гонга во время занятий Йогой:
Использование Гонга в йоге и медитации началось очень давно на севере Индии, где на нём играли преподаватели Кундалини йоги с целью пробуждения интуиции и достижения трансцендентного состояния ума. Хотя на Западе Гонг ассоциируется прежде всего Кундалини йогой, изначально он является инструментом Наад йоги, йоги звука, лежащей в основе всех практик и традиций йоги.
Йоги Бхаджан познал искусство игры на Гонге из рук Сант Хазара Сингха. Ему удалось освоить этот инструмент и научиться управлять звуковым потоком. Он передал это секретное и священное знание всем заинтересованным в дисциплине, независимо от их происхождения и положения.
На занятиях Кундалини йогой Гонг можно использовать во время пранаям, крий, релаксации или медитации. Чаще всего Гонг используется во время релаксации. Также Гонг может выступить гидом во время медитации. В некоторый крийях звук Гонга может быть очень эффективен во время выполнения некоторых асан или пения мантр.
Сам по себе звук Гонга является мощным стимулятором парасимпатической нервной системы, которая берёт бразды правления в моменты глубокой релаксации, преимущественно когда закрыты глаза. Благодаря ей, ученик во время релаксации пребывает в осознанном состоянии расслабленности, что способствует ясности разума и эмоций.
Использование Гонга во время занятий Кундалини йогой открывает поток энергии, позволяющий сделать тело и разум максимально восприимчивыми во время релаксации и медитации. В этот момент Гонг очищает подсознание и переводит практикующего в трансцендентное состояние, в котором можно пробудить сознание. Это идеальный союз сознания и звука.
Преимущества использования Гонга на занятиях Кундалини йогой:
Гонг оказывает влияние на тело и его меридианы. Освобождает блоки, уменьшает напряжение и стимулирует кровообращение. И, как результат – реорганизация эмоциональной энергии и чувств, заключённых в структуре нашего тела. Во время Гонг-медитации ученик входит в трансцендентное состоянии Шуньи, где можно получить доступ к внутренней правде. Видения появляются спонтанно.
В зависимости от практикуемой крийи или медитации можно добиться следующих эффектов: высвободить блокирующие тебя мысли и чувства; снять стресс и напряжения; привести в равновесие разум и эмоции; стимулировать эндокринную систему; восстановить нервную систему; очистить, гармонизировать и исцелить тело на всех уровнях; соединиться с истинной сутью.
Добавьте магию Гонга в свои занятия йогой!
Цитаты Йоги Бхаджана о Гонге:
«Если ты медитируешь на первородный звук, то увидишь невидимое, услышишь неслышимое и почувствуешь то, что никогда раньше не испытывал».
«Гонг – первый и последний инструмент для человеческого сознания. Существует лишь один способ управлять человеческим сознанием – звук гонга. Это первый звук Вселенной, звук, который создал Вселенную. Созидающий первородный звук. Для нашего сознания звук гонга – отец и мать. И оно не способно противостоять Гонгу, на котором хорошо играют».
«Гонг очень прост. Это резонансная система. Звук гонга создаёт себя сам. Играющий на гонге играет на всей Вселенной».
